Практические советы

Банные принадлежности Казалось бы, чего проще – помыться в бане. Но практика показывает, что этим гигиеническим средством пользоваться правильно может далеко не каждый. Очень важно при этом правильно подобрать моющие средства, которых в настоящее время в продаже появилось очень много. Конечно, заочно такие советы давать никто не решится. Для этого лучше всего посоветоваться с косметологами, которые учтут особенности кожи, свойства волос и т.д. Для людей, страдающих кожными заболеваниями, обязательны советы дерматологов. Банный жар и вода многим помогли избавиться от неприятных заболеваний, но здесь (как и во всем остальном) нужно знать меру. Нужно учесть, что чрезмерное и многократное намыливание тела может привести к сухости кожи и неприятному зуду. Опытные парильщики советуют не намыливать тело, а разводить пену в тазу с теплой водой. Мочалками лучше пользоваться природными (лыко, люффа и др ). Мытье тела это своеобразный массаж, поэтому пользоваться ним нужно умело. Лучше всего мыться с напарником. Он поможет более энергично потереть спину, чем это можно сделать самому. Тереть грудную часть следует более осторожно, движениями мочалки сверху вниз. Живот трут круговыми движениями, а конечности направленными в одну сторону. Эти процедуры хорошо сочетать с контрастными обливаниями: сначала горячей водой (конечно, в меру), а затем – холодной. Оздоровительный процесс банных процедур проявляется не сразу. Но если баню посещать регулярно 1 – 2 раза в неделю, то через некоторое время результат скажется обязательно.
У людей, которые по своему роду занятий много сидят за письменным столом и опираются на локти, часто возникает шероховатость кожи на локтях. Лиловые ороговевшие, потрескавшиеся локти выглядят весьма несимпатично, а зачастую этот “огрех” очень болезненный – кожа в этих местах раздражается и болит. Баня помогает избавиться от этого недостатка. Для этого следует опустить локти на 8 – 10 минут в таз с мыльной водой (делать это следует дома). Постепенно ороговевшая кожа размягчается. После мытья локти нужно смазать питательным кремом.
У некоторых на лбу появляются черные точки. Баня помогает избавиться и от них. Для этого в таз, в котором разведено мыло, добавляют мелкой соли и смесь тщательно размешивают губкой, а затем (именно губкой, а не жесткой мочалкой) протирают лицо и смывают теплой водой. Конечно, черные точки за один раз не исчезнут. Но если каждый банный день заниматься этой процедурой (а еще один раз в домашних условиях), то постепенно поры лица очистятся и успех неизбежен.
Теперь о ногах. Им в бане тоже нужно посвятить толику времени. Для этого нужно взять отдельный таз для мытья ног, налить в него теплую воду, слегка подмылить ее и добавить щепотку соды. Таз ставят на полу около того места, где вы будете мыться и, пока вы моетесь, опустите ступни ног в этот таз. А под конец процедуры нужно протереть ступни пемзой, чтобы сошел ороговевший слой. Кстати, так можно избавиться и от мозолей, если они появились недавно и еще небольшие. Мозоли нужно тереть пемзой осторожно, без чрезмерных усилий. Разумеется, мозоли выводятся не за один банный сеанс, а если делать эту процедуру постоянно.
Голову, как известно, моют в последнюю очередь. Ее нужно мыть в мыльной воде (пене), разведенной в тазу. Хозяйственное мыло в бане так же неуместно, как в прачечной туалетное. В хозяйственном мыле много щелочи, которая обезжиривает и раздражает кожу. Лучше всего мыть голову шампунем.  В шампунях, а их сейчас очень много, содержатся все вещества, необходимые для мытья и сохранения природного блеска волос. Но весь секрет мытья головы в воде. Лучше всего пользоваться мягкой водой, так как от жесткой воды в волосах остается серовато-белый налет, оставшийся от оседания известковых веществ. От жесткой воды раздражается кожа, а волосы становятся ломкими. Лучше всего для мытья головы собирать дождевую или снеговую воду. Для сельской бани сбор дождевой воды не представляет большой проблемы. Достаточно организовать сбор дождевой воды с крыши (при условии, что крыша покрыта не токсичным материалом). В городских же условиях воду смягчают содой, уксусом или настоями ромашки. К примеру, достаточно в таз с водой добавить ложку питьевой соды или нашатырного спирта и вода становится мягкой.
Следует напомнить, что все банные приборы (тазы, мочалка, расческа и т.д.) должны быть абсолютно чистыми и перед баней подвергаются соответствующей обработке.

Смотрите еще по теме :

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>