Приемы массажа. Вибрация. Потряхивание. Встряхивание.

Массаж - точечная вибрация Вибрацией называется массажный прием, с помощью которого массажируемой поверхности передаются равномерные колебания. Ее можно выполнять ладонной поверхностью руки, подушечкой большого или указательного пальца, кулаком. Вибрация, действуя на глубоко лежащие ткани, вызывает расслабление мышц (что особенно важно при их спазмах), нормализует поток нервных импульсов, как в мозг, так и из него, чем оказывает успокаивающее действие. Движения, как и при других приемах, должны быть мягкие, безболезненные. Этот прием можно выполнять в продольном, поперечном направлениях, зигзагообразно.

Массаж вибрацией  Вибрацию разделяют на прерывистую, когда рука массажиста периодически отрывается от массажируемого места, и непрерывную. Непрерывная, в свою очередь, делится на стабильную, которая выполняется на одном месте, и лабильную, выполняющуюся по всей поверхности массажируемого участка.  При выполнении вибрации  ее вид выбирают в зависимости от желаемого результата. При воздействии вибрацией на места выхода нервов, биологически активные точки, триггерные точки (рис. 1) ее проводят чаще одним пальцем.

На рисунке: А – непрерывная вибрация в местах выхода межреберных нервов; Б – точечная вибрация на спине; В – точечная вибрация выхода затылочных нервов; Г – точечная вибрация верхней конечности.   Непрерывная вибрация На больших поверхностях, например, живот или спина, вибрацию проводят всей ладонью или четырьмя пальцами (рис. 2). Техника выполнения вибрации заключается в прижатии подушечки пальца или ладони к месту массажа и проведения быстрых колебательных движений. Сила воздействия вибрации зависит от угла наклона пальцев по отношению к массажируемой поверхности.

К разновидностям вибрации относят встряхивание, потряхивание, «пересекание».

Потряхивание при массаже в основном применяется на мышцах ног (икроножные, бедренные, ягодичные).Массаж потряхиванием Реже потряхивание выполняют на руках и в других местах. При потряхивании мышц задней группы, нога должна быть немного согнутой в колене и тазобедренном суставе, что позволяет больше расслабить мышцы. Затем мышца захватывается большим пальцем с одной стороны и мизинцем или остальными пальцами с другой, и производятся колебательные движения в сторону (продолжают движение от ахиллова сухожилия вверх) (рис. 3).

Встряхивание по воздействию на организм похоже на потряхивание. Оно проводится на руках и на ногах. При массаже после выполнения основных приемов в положении лежа массажист захватывает руку или ногу пациента и быстро,Вибрация (пересекание) мышц живота но не сильно, встряхивает несколько раз. При проведении этой процедуры следует быть осторожным, чтобы не вызвать болезненных ощущений. При самомассаже встряхивание выполняется следующим образом. Вес тела переносится на одну ногу, а второй ногой встряхиваете таким образом, чтобы сотрясались мышцы и бедра, и голени. Такие же встряхивания проводятся и на руке в положении сидя.

«Пересекание» области живота проводится одной рукой при отведенном большом пальце с одной стороны и вторым и третьим пальцами с другой. Производятся зигзагообразные движения в стороны и движутся от лобка вверх (рис. 4).

Смотрите еще по теме :

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>